Breitensport-Tageslehrgang „Ausdauerorientiertes Schwimmen“ in Barßel am 22. Februar 2014 in Barßel

Der erste Lehrgang des Bezirksschwimmverbandes Weser Ems, Abt. Breitensport, fand in Barßel statt. Die gute Anbindung mit der Schule und dem Hallenbad sowie auch ein Internetzugang erwiesen sich für den Lehrgang als sehr hilfreich. Der Referent Johann Roder stellte das Thema dieses Tageslehrganges vor: Ausdauerorientiertes, spielerisches Erlernen der vier Schwimmarten mit der dazu gehörigen richtigen Atmung. Hierbei wurde in der Theorie der Begriff Ausdauer im Schwimmen für Kinder und Jugendliche, Regeln des Aufbautrainings und Spielformen sowie das Einsetzen von Hilfsmitteln vorgestellt.

Bei der Wasserarbeit wurden erst im Flachbereich die Koordination von Arm- und Beinbewegungen aller Schwimmarten erläutert und geübt. Hilfsmittel wie z.B. Bälle für die Atmung, Schwimmbretter für die Körperhaltung, Nudeln zur Erfahrung des Wasserwiderstandes wurden gezielt eingesetzt.

Im Tiefwasser wurde dann das Streckenschwimmen in allen Schwimmarten mit den dafür vorgesehenen Arm- und Beinbewegungen/Atmung durchgeführt, und gleichzeitig wurden die Fehler korrigiert. Der Bereich Start und Wende wurde ausgiebig vorgestellt und die Teilnehmer mussten es persönlich in die Tat umsetzen.

Anhand von Videoaufnahmen und Clips wurde dann in der theoretischen Unterweisung das Erlernte in der Praxis erläutert und die Teilnehmer konnten Probleme aus ihrem Trainingsbereich vorstellen und gemeinsam wurden dann Lösungsvorgänge erarbeitet.

Alle Teilnehmer haben sich sehr aufmerksam und rege an diesem Lehrgang beteiligt und sind mit einem „Sack voll Wissen“ wieder nach Hause gefahren.