| Am 15. November 2014 wurde vom Bezirksschwimmverband Weser-Ems im Fachbereich Breitensport ein Tageslehrgang in Löningen veranstaltet, der sich im ersten Teil mit neuen Möglichkeiten im Aqua-Fitness-Bereich befasste. Die Fachwartin Klara Roder konnte hierfür als Referentin Ines Kurmann gewinnen, die sich besonders mit dem Thema Aqua-Zumba auseinandergesetzt und bereits sehr viele begeisterte Anhänger für diese neue Bewegungsart im Wasser gefunden hat. Durch Unterstützung von flotten südamerikanischen Rhythmen sollen auch viele junge Teilnehmer für diese Art der Aqua-Fitness in den Vereinen gewonnen werden. | |
| Die teilnehmenden Übungsleiter waren durch dieses neue Angebot begeistert und haben diese Übungsstunden mit voller Power und Begeisterung absolviert. | |
|
Beim Thema Funktionsgymnastik stellte uns die Referentin Susanne Claus das kleinste Fitness-Studio vor. Es besteht hauptsächlich aus Therapiebändern (Thera-Band) in verschiedenen Farben und Stärken, die je nach Belastungswunsch und körperlicher Stärke des Benutzers, eingesetzt werden. Im Vorfeld wurden als Grundlage für die Praxis anatomische Grundkenntnisse vermittelt und die Übungen hinsichtlich ihrer Funktionalität besprochen. Ob Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik, Seniorensport oder Fitnesstraining – das Theraband ist so vielseitig einsetzbar und eignet sich deshalb hervorragend als Trainingsgerät im Verein, Therapie und im täglichen Leben. |
|
|
Anhand verschiedener Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers, auch als Partner- und Gruppenübungen (Circle -Training) haben alle Teilnehmer dieses „Wunderband“ kennengelernt. Am Ende des Lehrgangs konnten sich die Teilnehmer durch eine Rücken- und Schultermassage bei leiser Musik voll entspannen. |
|
